イチローは怪我しない！

皆さんは、レジェンドのイチローさんのどこが凄いと思いますか。

巧みなバットコントロール

レーザービームと言われた強肩

毎日同じ時を刻むかのようなルーティン

いろいろあるかと思いますが、私が今回注目したのはイチローさんの通算出場数です。

なんと、歴代の日本人プロ野球選手の中では断トツの

３６０４試合に出場していました。

２位が元中日・谷繁元信さんの３０２１試合ですので、イチローさんの凄さが良く分かります。

何と言っても、イチローさんは現役時代に大きな怪我をしていません。

大きな怪我をしたシーズンと言えば

１９９９年に死球の影響により１０３試合の出場、２０００年に右わき腹痛により１０５試合の出場に留まった程度です。

後は、メジャーリーグに移籍してからもコンスタントに出場数を重ねていきました。

イチローさんは、とにかくストレッチや初動負荷トレーニングなどで怪我に強い体を作っていましたが、怪我をしないようにスロープがあるところでは階段を使わないなどの配慮も徹底していました。

無事これ名馬ということわざがあるように、出続けることがいかに大切でいかに難しいかが分かります。

スーパースターの条件の一つに試合に出続けるというのがありますので、今の現役選手にはその辺りも気を付けて試合に出てほしいものです。

そういう観点では、大谷翔平選手は体調管理も徹底してますよね。

さあ野球やろうぜ！

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