【１８１２日連続ブログ更新中】
疲労回復には寝るのが一番
練習やトレーニングばかりしててもパフォーマンスは上がらない。休むことも大切
＃大谷翔平　＃睡眠　＃二刀流　＃パフォーマンス　＃休息　＃リカバリー　＃休める　＃ベストコンディション