こんにちは、野球専門店アラキスポーツの荒木康です。今日はスイングスピードについてちょっと話してみようと思います。昔は、重いバットを振ることでパワーをつけるって当たり前のように思われていましたが、最近の研究ではそれが逆効果だって分かってきたんですよね。私も現役時代には重いバットを振っていた時期がありました。

どうやら今は、軽いバットを使ってスイングスピードを上げるのが良いって研究結果でてるんです。筋肉が速いスピードを覚えるためには、やっぱり軽さが重要なんだとか。単純にバットの速度が速いほうが、ボールを遠くに飛ばせるしヒットの確率も上がるってことですね。

ちなみに、スイングスピードの平均は高校生で約時速120キロ、プロ野球では約時速140キロとも言われています。速ければ速いほど、投球を長く見られるので、変化球にもうまく対応できるというわけです。

とはいえ、バットを変えるだけでなく、やはり地道にトレーニングを重ねることでそのスピードを体に刻み込ませるのが一番の近道。今後、マスコットバットや重いトレーニングバットの需要はどうなっていくのか、ちょっと気になるところですね。

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